Sangaria Mandi, Hanumangrah, Rajasthan
बड़े -बुजुर्गों के साथ-साथ डॉक्टर्स भी अधिक से अधिक पानी पीने की सलाह देते है। वही अगर खाली पेट पानी पीया जाए तो यह शरीर में अमृत के समान कार्य करता है। खाली पेट पानी पीने के लाभ ऑक्सीज़न की पूर्ति : खाली पेट पानी पीने से शरीर में ऑक्सीज़न सही मात्रा में […]
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उम्र बढ़ने के साथ हड्डियों में कमजोरी आ जाती है लेकिन सही खान-पान के जरिए उन्हें लंबे समय तक ताकतवर रखा जा सकता है। विभिन्न पोषक तत्व वाली चीजें, खासकर हड्डियों को मजबूत बनाने वाली चीजों का सेवन जरूरी है। पुराने जमाने में जोड़ों का दर्द, जोड़ों में अकड़न, हड्डियों में दर्द जैसी समस्याएं वृद्धावस्था […]
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शरीर को स्वस्थ रखने के लिए भोजन में विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व होना जरूरी है। वे पोषक तत्व हम फलों ,सब्जियों ,अनाज व दालों से प्राप्त करते है। खसखस और अखरोट में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते है जो शरीर को फायदा पहुँचाते है। खसखस में पोषक तत्व: खसखस में कार्ब्स, प्रोटीन, […]
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विश्व टीबी दिवस 2022: शहरों में निम्न वर्गीय लोगों के बीच टीबी के मामलों में तेजी आई है। गरीब वर्ग के लोग गंदे भीड़भाड़ वाले झोंपड़ीनुमा इलाके में रहते है। साफ हवा और पानी की कमी के कारण इनकी टीबी से संक्रमित होने की संभावना ज्यादा रहती है। 24 मार्च को विश्व टीबी दिवस मनाया जाता […]
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ओट्स खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। यह वजन कम करता है, इम्यूनिटी बढ़ाता है। ओट्स में फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिंस भरपूर होता है।नाश्ते में ओट्स खाने से पुरे दिन शरीर में एनर्जी बनी रहती है। इससे भूख भी कम लगती है। नाश्ते में ओट्स खाने के फायदे : *नाश्ते में ओट्स खाने […]
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गलत खानपान के कारण लोग मोटापे के शिकार हो रहे है। जिससे उन्हें अनेक बीमारियों का सामना करना पड़ता है। 4 मार्च को विश्व मोटापा दिवस मनाया जाता है। इस दिन लोगों को मोटापा, उससे होने वाली गंभीर समस्या और मोटापा कम करने के तरीकों से अवेयर किया जाता है, ताकि लोग इस गंभीर समस्या […]
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आजकल के खराब डाइट और लाइफस्टाइल लगातार लीवर को कमजोर बना रही है। लीवर कमजोर होने पर शरीर को पोषक तत्व नहीं लग पते है। लीवर खराब होने के प्रभाव : 1 .शरीर में प्रोटीन का संश्लेषण नहीं होता है, जिससे कि कमजोर लीवर वाले लोगों में प्रोटीन की कमी देखी जा सकती है। 2 […]
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अदरक का सेवन बैड कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है। शरीर में बढ़ता खराब कोलेस्ट्रॉल दिल से जुड़ी बीमारियों का एक बड़ा कारण है। खराब कोलेस्ट्रॉल के कारण ब्लड वेसेल्स में प्लॉक की मात्रा जम जाती है और ये संकीर्ण हो जाती है जिससे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होने लगता है। इससे शरीर के […]
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फलों का सेवन स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है ,यह हर कोई जानता। Pineapple जूस पीने से प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार के साथ -साथ अन्य लाभ भी होते है। पाइनएप्पल जूस के लाभ : प्रतिरक्षा बूस्टर ,एंटी इंफ्लेमेटरी फाइटर , शरीर और दिमाग को डिटॉक्सीफाई ,उत्कृष्ट दृष्टि, रक्तचाप को नियंत्रित करना ,कैंसर को रोकना , मसूड़ों […]
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उम्र बढ़ने के साथ -साथ कई तरह के शारीरिक और मानसिक परिवर्तन आते है। कई बार ये परिवर्तन उम्र से पहले भी दिखने लगते है। कुछ फलों और सब्जियों के सेवन से हम इन परिवर्तनों को कुछ हद तक कम कर सकते है। जूस : जूस का सेवन बीमार के साथ -साथ स्वस्थ व्यक्तियों के […]
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